La felicidad depende de la calidad de tus pensamientos
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Descifrando el maltrato
A veces, reconocer el maltrato desde una situación de bloqueo emocional y cuando proviene de un ser querido, es dificil. Leer esto te ayudará.
Monedas de cambio, chantajes y otras oscuridades
Conoce e identifica algunas de los recursos de gestión emocional menos sanos que presenta el cerebro. Bienvenido a su oscuridad.
Experimento social. ¿Qué define al AMOR?
Curioseamos en el concepto de amor y le preguntamos a varias personas sobre cómo lo definirían. Te invito a reflexionar sobre ello.
Ante la duda, ¿Google o mis emociones?
Introducción al mundo emocional y cómo sentirse con más recursos para aliviar con crisis existenciales y malestar.
Cómo recomendar a un ser querido ir al psicólogo
Utiliza una comunicación sana y emocional para este tipo de recomendaciones tan íntimas.
Prevenir el desgaste profesional
Primeros pasos con los que podemos reducir el quemarnos por el trabajo o el estrés laboral.
Dependencia tecnológica
Concienciación e información sobre la relación de dependencia entre las nuevas generaciones y las tecnologías.
Su autorregulación emocional
Cómo enseñar a los más pequeños a desarrollar su control emocional.
Lo que el amor esconde
Más allá de la interpretación personal que cada uno tenemos del amor, hay unas condiciones y aspectos que se deben dar para tener y mantener una relación sana.
Lo que la edad no nos da
El tiempo pasa pero no nos otorga de manera automática una madurez, sabiduría o saber vivir. Conoce lo que verdaderamente se asocia a estas cualidades.
Preocupación excesiva
Entendamos para que sirve la preocupación, como va ligada a nuestra toma de decisiones y como evitar que esta sea excesiva.
¿Somos lo que decimos?
La manera en la que nos hablamos y tratamos repercute de manera directa en nuestra salud y en nuestras relaciones.
Maneras de mal pensar
Sustituye los pensamientos poco saludables en el día a día, a través de la educación emocional y el pensamiento crítico.
Psicosomática 2. Vacaciones
Conoce las dolencias más comunes durante vacaciones y vuelta a la rutina, así como su significado desde el enfoque psicosomático.
Ellas, el testimonio de las emociones
Oda a las emociones en donde ellas mismas describen algunos aspectos de aquello que manifiestan en nosotros. Conocerlas es conocerte.
Perdón, nuestra fortaleza olvidada
Homenaje a una de esas palabras que sana, que no cambia el pasado pero se reconcilia con él, que nos hace pasar página aprendiendo de lo sucedido.
Es normal, que no sano
En nuestra responsabilidad de cuidarnos física y psicológicamente, debemos tener en cuenta las diferencias entre lo normal y lo saludable.
Gritos o silencios
Cuando los gritos y el silencio separan a los distintos miembros de una familia. Fragmento de un diálogo inicial entre terapeuta y paciente.
La necesidad de comunicación
Como seres sociales necesitamos comunicarnos. Conoce algunos consejos y alternativas para expresarnos y crear un entendimiento.
Formas del aprendizaje
Algunas maneras de aprender son sencillas, sociales y en gran parte inconscientes. Conoce más sobre las creencias adquiridas, el aprendizaje observacional y el modelado.
Punto y final
Poesía donde se reflexiona sobre los distintos «puntos» que llevan a un cambio o mejora en nuestra manera de vivir. #Nolohariasol@
Excusas
En este post os invito más que nunca a superar esas resistencias al cambio llamadas excusas, reconociendo algunas de las más populares.
Lo que impera
Reflexión sobre cómo en momentos de crisis las necesidades básicas se ven trastocadas, pero hacen aflorar otros aspectos psicosociales del ser humano.
Psicosomática
Conoce este gran enfoque y entenderás la importante relación entre cómo te sientes por dentro y sus consecuencias físicas.
Terapia grupal
Post donde podrás conocer más sobre este tipo de dinámica, sus fortalezas y, porque no, animarte al cambio sin sentirte sol@.
Dinos un tema que te apetezca leer y escribiremos sobre el. ¡Contáctanos!
Tamara San José Psicología 